无限可能：学会这几步，你也能开启人生的无限可能模式.pdf

无限学习7个简单习惯：

1、主动回忆
复习要学的资料
合上书，写或背诵刚复习的内容
再看一遍资料，记住了多少?
多次重复以上过程
2、间隔重复
每隔一段时间就进行复习
注意力放在没记住的信息上
3、管理状态
积极活跃
端正坐好
4、利用嗅觉
气味能刺激回忆
薄荷、柠檬味促进注意力集中
迷迭香气味改善记忆力
复习、考试时使用同种香气
淡淡的香味足以
5、播放音乐
巴洛克风格的音乐
能营造专注氛围
6、用整个大脑去倾听
加强听的技巧-HEAR
H-停止-屏蔽其他事
E-共情-站说者角度
A-预期-带着期待感
R-回顾-提问/笔记/复述
7、注意做笔记
明确笔记目的
用自己的语言，思维模式记
手写
确保真的在听，理解
立即复习，补漏，优先排序

图形思考与表达的20堂课：用圆圈、箭头、关键词即可实现的高效沟通与问题解决.pdf

01-以图解锻炼思考力与构思力
02-表达结构和关系的图解流程与技巧
03-以鸟瞰的视角从整体架构着手
04-磨炼萃取本质的能力
05-站在读者的观点上图解
06-培养独立思考的能力
07-以脑力激荡完成图解
08-图解就是“换句话说”
09-留白让思绪更宽广
10-从图解进化到图解思考
......

意志力红利，让你说到做到的底层逻辑.pdf

目标的SMART原则：

Specific具体的

Measurable可度量

Attainable可实现

Relevant相关性

Time-bound时限性

防御型目标与进取型目标：

1、防御型目标：

不得不完成的目标；否则有损失；给人压力大

2、进取型目标：

追求美好的结果而设置的目标；通常自愿、主动、令人愉悦

为什么精英都是时间控.pdf

1. 时间是最宝贵的资源
-书中强调，时间是不可再生的资源，每个人每天都只有24小时，如何有效利用这段时间，决定了个人的成功与否。
-精英人士深知时间的稀缺性，因此，他们善于规划、分配和利用时间，以确保在有限的时间内实现更多目标。
2. 精英的时间观念：不浪费一分钟
-成功人士非常珍惜每一分每一秒，他们会避免无谓的消耗时间的活动，比如低效的会议、无计划的娱乐等。
-他们通常会提前规划一天的工作，将每个时间段分配给具体的任务，减少浪费时间的可能性。
3. 精英人士的时间管理工具
-使用工具来提高时间管理的效率是精英人士常见的习惯。常见的时间管理工具包括日程表、待办事项列表、时间追踪应用等。
-他们通常会按照重要性和紧急性来优先处理任务，利用“二八原则”来集中精力完成那些最重要的20%的事情，从而获得80%的成果。
4. 深度工作与专注力
-作者提到，精英人士懂得在“深度工作”中保持专注。他们会避免打扰，进入高度专注的状态，从而在更短时间内完成更多高价值的任务。
-通过限制分心的时间（如不频繁查看手机、关闭社交媒体等），他们能够保持长时间的专注，提高效率。
5. 休息与平衡：时间管理不是只为了工作
-时间控不仅意味着更多的工作，还包括合理的休息和生活平衡。精英人士明白，适当的休息和娱乐有助于提升工作效率，避免长时间工作带来的疲劳和倦怠。
-通过合理安排工作和休闲时间，他们能够保持精力充沛，长期保持高效的工作状态。
6. 批量处理相似任务
-精英们常常采用批量处理相似任务的方式来提高效率。他们会将相似的任务集中在一起处理，减少任务切换时的时间浪费。
-例如，集中时间回复邮件，而不是在工作间隙不断检查邮箱。
7. 避免拖延与立刻行动
-拖延是时间管理的大敌，书中强调了精英人士通过自律、快速行动来战胜拖延。即使是小任务，他们也会尽快处理完毕，避免日积月累导致工作堆积。

任务完成5步法.pdf

一、挖掘需求

1、换位思考： 站在对方角度，用同理心去了解他真实用意，才能挖掘到最有价值的需求

2、找出期望 组织期望：组织希望通过这项任务，达到什么目的？解决什么问题？ 个人期望：对方期望这件事，达到一个什么样的效果

3、学会倾听 认真倾听，做好笔记，学会提问，不随意打岔 ×切忌：对方刚说一句话，就好像明白了所有，就滔滔不绝讲对方是不是这个意思

二、制定方案

三、提请决策

四、精细执行

五、总结复盘

• 若有疑问，可以添加客服微信【mylcey】咨询~

• 图片来源：图虫创意

无限可能：学会这几步，你也能开启人生的无限可能模式.pdf

无限学习7个简单习惯：

1、主动回忆
复习要学的资料
合上书，写或背诵刚复习的内容
再看一遍资料，记住了多少?
多次重复以上过程
2、间隔重复
每隔一段时间就进行复习
注意力放在没记住的信息上
3、管理状态
积极活跃
端正坐好
4、利用嗅觉
气味能刺激回忆
薄荷、柠檬味促进注意力集中
迷迭香气味改善记忆力
复习、考试时使用同种香气
淡淡的香味足以
5、播放音乐
巴洛克风格的音乐
能营造专注氛围
6、用整个大脑去倾听
加强听的技巧-HEAR
H-停止-屏蔽其他事
E-共情-站说者角度
A-预期-带着期待感
R-回顾-提问/笔记/复述
7、注意做笔记
明确笔记目的
用自己的语言，思维模式记
手写
确保真的在听，理解
立即复习，补漏，优先排序

图形思考与表达的20堂课：用圆圈、箭头、关键词即可实现的高效沟通与问题解决.pdf

01-以图解锻炼思考力与构思力
02-表达结构和关系的图解流程与技巧
03-以鸟瞰的视角从整体架构着手
04-磨炼萃取本质的能力
05-站在读者的观点上图解
06-培养独立思考的能力
07-以脑力激荡完成图解
08-图解就是“换句话说”
09-留白让思绪更宽广
10-从图解进化到图解思考
......

意志力红利，让你说到做到的底层逻辑.pdf

目标的SMART原则：

Specific具体的

Measurable可度量

Attainable可实现

Relevant相关性

Time-bound时限性

防御型目标与进取型目标：

1、防御型目标：

不得不完成的目标；否则有损失；给人压力大

2、进取型目标：

追求美好的结果而设置的目标；通常自愿、主动、令人愉悦

为什么精英都是时间控.pdf

1. 时间是最宝贵的资源
-书中强调，时间是不可再生的资源，每个人每天都只有24小时，如何有效利用这段时间，决定了个人的成功与否。
-精英人士深知时间的稀缺性，因此，他们善于规划、分配和利用时间，以确保在有限的时间内实现更多目标。
2. 精英的时间观念：不浪费一分钟
-成功人士非常珍惜每一分每一秒，他们会避免无谓的消耗时间的活动，比如低效的会议、无计划的娱乐等。
-他们通常会提前规划一天的工作，将每个时间段分配给具体的任务，减少浪费时间的可能性。
3. 精英人士的时间管理工具
-使用工具来提高时间管理的效率是精英人士常见的习惯。常见的时间管理工具包括日程表、待办事项列表、时间追踪应用等。
-他们通常会按照重要性和紧急性来优先处理任务，利用“二八原则”来集中精力完成那些最重要的20%的事情，从而获得80%的成果。
4. 深度工作与专注力
-作者提到，精英人士懂得在“深度工作”中保持专注。他们会避免打扰，进入高度专注的状态，从而在更短时间内完成更多高价值的任务。
-通过限制分心的时间（如不频繁查看手机、关闭社交媒体等），他们能够保持长时间的专注，提高效率。
5. 休息与平衡：时间管理不是只为了工作
-时间控不仅意味着更多的工作，还包括合理的休息和生活平衡。精英人士明白，适当的休息和娱乐有助于提升工作效率，避免长时间工作带来的疲劳和倦怠。
-通过合理安排工作和休闲时间，他们能够保持精力充沛，长期保持高效的工作状态。
6. 批量处理相似任务
-精英们常常采用批量处理相似任务的方式来提高效率。他们会将相似的任务集中在一起处理，减少任务切换时的时间浪费。
-例如，集中时间回复邮件，而不是在工作间隙不断检查邮箱。
7. 避免拖延与立刻行动
-拖延是时间管理的大敌，书中强调了精英人士通过自律、快速行动来战胜拖延。即使是小任务，他们也会尽快处理完毕，避免日积月累导致工作堆积。

任务完成5步法.pdf

一、挖掘需求

1、换位思考： 站在对方角度，用同理心去了解他真实用意，才能挖掘到最有价值的需求

2、找出期望 组织期望：组织希望通过这项任务，达到什么目的？解决什么问题？ 个人期望：对方期望这件事，达到一个什么样的效果

3、学会倾听 认真倾听，做好笔记，学会提问，不随意打岔 ×切忌：对方刚说一句话，就好像明白了所有，就滔滔不绝讲对方是不是这个意思

二、制定方案

三、提请决策

四、精细执行

五、总结复盘

• 若有疑问，可以添加客服微信【mylcey】咨询~

• 图片来源：图虫创意