想要控好血糖？提醒：这几个时间段的血糖值，糖友需密切掌握！

老板经营之道

2个月前

糖友要想全面地了解自己的病情，就应该全天候密切监测血糖，通常监测血糖的时间段包括餐前、餐后、睡前、凌晨以及随机时间段，每个时间段测量的血糖值血糖值都有着重要的参考意义。

测血糖是治疗糖尿病的重要环节，能够为糖友调整饮食和用药提供参考依据，如果不能全面地监测血糖，就难以控制好糖尿病。

比如不少糖友只测量自己的空腹血糖值，认为只要空腹血糖值正常，糖尿病就得到控制，就可以放心饮食了。

但却不知道餐前、餐后、睡前、凌晨等等几个时间段的血糖值同样有着重要的参考价值，只有全面地监测血糖，才能对自己的病情有全面地了解。

那不同时段的血糖值分别有哪些意义，各个时间段比较理想的血糖值是多少？一文科普！

1、空腹血糖

空腹血糖是指空腹时间达到8 至12个小时，在早餐前所测量的血糖。既能够体现胰岛素在夜间控制血糖的能力，还能够反映前天晚上服用的降糖药能否有效控制夜间的血糖。

通常而言，正常人的空腹血糖在3.9至6.1mmol/L是比较理想的，而糖友的空腹血糖参考标准则是4.4至7.0mmol/L。

2、餐前血糖

餐前血糖是指午餐和晚餐之间所测得的血糖值，可以反映出胰岛素分泌的持续性，以及降糖药的疗效。餐前血糖可以指引糖尿病人合理调整晚餐的食物总量，以及晚餐前的用药量。

3、餐后血糖

餐后血糖是指从吃饭开始计时，开始用餐后的2小时监测到的血糖值。餐后血糖能够反映胰岛细胞的分泌能力，还可以体现进食的食物量和降糖药的用药量是否合适，而这方面是不能通过空腹血糖反映出来的。

另外，餐后血糖还有助于及早诊断出是否患有2型糖尿病，因为大部分糖友在患病早期都是先出现餐后血糖偏高，后期才开始出现空腹血糖偏高的。

正常人的餐后血糖参考值是3.9至7.8mmol/L，而对于糖友而言，餐后血糖的参考标准是4.4至10.0mmol/L。

4、睡前血糖

睡前血糖是指晚上临睡前监测的血糖。能够反映晚餐后胰岛素控制血糖的情况，可据此调整夜间用药的分量，以及判断糖友是否需要在睡前加餐，避免在夜间睡眠时出现低血糖。对于糖友而言，睡前血糖只要不超过7.8mmol/L都是正常的。

5、凌晨血糖

凌晨血糖是指在凌晨3点钟左右监测到的血糖值。测量凌晨血糖有助于判断空腹血糖值偏高的原因，从而选择最有针对性的治疗手段。

6、随机血糖

随机血糖是指一天中任何时间段测得的血糖。通过测量随机血糖可以了解糖友在某些情况下，比如喝酒、疲劳、情绪变化给血糖带来的影响，能够反映出血糖的波动情况。

至于该采取怎样的监测频率，糖友应该结合医生意见，根据自身的血糖波动性和血糖控制程度而定。