川观新闻记者 魏冯 吴枫 何嘉琦

上一期，四川大学华西医院一级专家、康复医学中心何红晨运用肌骨超声检测后发现，两名记者的软骨厚度都低于正常值（正常中国成年男性的软骨厚度约为4毫米、女性约为3毫米），软骨磨损情况普遍吗？若出现问题又该如何应对？

他解释，所有关节都会随着年龄增长而退化，退化的主要表现就是软骨磨损。人到中年，甚至刚过30岁，很多人的运动系统悄悄地开始衰老了。表现在关节里软骨的老化，容易受损。

软骨磨损，一般分为四个程度：

第一阶段，软骨表面仅有轻微磨损。随着身体变化及年龄增长，人体修复能力下降，不过通过适当运动以及关节内的关节液起到的润滑作用，可使关节表面保持良好状态，损伤程度也不会快速变化。

第二阶段，随着年龄增加或不当运动，损伤进一步加重。此时通过X光可观察到两个关节面的间隙变小，这意味着软骨之间的摩擦增强。到了这个阶段，就必须对关节进行治疗。在临床上，若患者没有明显症状，可给予一些促进软骨机制修复的药物。

第三阶段，损伤累及关节的 “软骨下骨”。由于软骨下骨分布有痛觉纤维，而软骨本身没有，所以软骨磨损初期患者通常没有症状，一旦损伤到软骨下骨，患者就可能会感觉到 “打软腿”，上下楼时关节疼痛等。此时，损伤释放的炎症介质可能导致关节内出现大量积液，患者必须前往医院就诊。医生会指导患者做好防护，采用省力的方式活动，并给予相应药物抑制炎症发展，同时进行康复训练和理疗，增强关节周围肌肉协调性，促进炎症尽快消除，还可能采用再生修复方法。

第四阶段，若关节软骨磨损进一步恶化，就只能进行膝关节置换手术。因此，希望患者能尽早增强健康意识，避免发展到这一严重阶段。

何红晨还提到，随着人们健康意识的提升，很多人通过主动运动来调节身体状态，此时大家格外关注运动是否会损伤关节，尤其是软骨磨损问题。在门诊中，大量患者因关节疼痛前来就诊。针对这类情况，建议患者进行X光或磁共振检查。目前，门诊还能便捷地为患者进行肌骨超声检查。

【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】

川观新闻记者 魏冯 吴枫 何嘉琦

上一期，四川大学华西医院一级专家、康复医学中心何红晨运用肌骨超声检测后发现，两名记者的软骨厚度都低于正常值（正常中国成年男性的软骨厚度约为4毫米、女性约为3毫米），软骨磨损情况普遍吗？若出现问题又该如何应对？

他解释，所有关节都会随着年龄增长而退化，退化的主要表现就是软骨磨损。人到中年，甚至刚过30岁，很多人的运动系统悄悄地开始衰老了。表现在关节里软骨的老化，容易受损。

软骨磨损，一般分为四个程度：

第一阶段，软骨表面仅有轻微磨损。随着身体变化及年龄增长，人体修复能力下降，不过通过适当运动以及关节内的关节液起到的润滑作用，可使关节表面保持良好状态，损伤程度也不会快速变化。

第二阶段，随着年龄增加或不当运动，损伤进一步加重。此时通过X光可观察到两个关节面的间隙变小，这意味着软骨之间的摩擦增强。到了这个阶段，就必须对关节进行治疗。在临床上，若患者没有明显症状，可给予一些促进软骨机制修复的药物。

第三阶段，损伤累及关节的 “软骨下骨”。由于软骨下骨分布有痛觉纤维，而软骨本身没有，所以软骨磨损初期患者通常没有症状，一旦损伤到软骨下骨，患者就可能会感觉到 “打软腿”，上下楼时关节疼痛等。此时，损伤释放的炎症介质可能导致关节内出现大量积液，患者必须前往医院就诊。医生会指导患者做好防护，采用省力的方式活动，并给予相应药物抑制炎症发展，同时进行康复训练和理疗，增强关节周围肌肉协调性，促进炎症尽快消除，还可能采用再生修复方法。

第四阶段，若关节软骨磨损进一步恶化，就只能进行膝关节置换手术。因此，希望患者能尽早增强健康意识，避免发展到这一严重阶段。

何红晨还提到，随着人们健康意识的提升，很多人通过主动运动来调节身体状态，此时大家格外关注运动是否会损伤关节，尤其是软骨磨损问题。在门诊中，大量患者因关节疼痛前来就诊。针对这类情况，建议患者进行X光或磁共振检查。目前，门诊还能便捷地为患者进行肌骨超声检查。

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