通往自律的道路，并不好走，当你完成了一项充满挑战的计划，或是达成了某个阶段性目标，不妨给自己设定一些“正向激励”，去看一场喜欢的电影，或是送给自己一个小礼物。聪明的自律者，都懂得张弛有度，劳逸结合。在及时的反馈中，让自律成为一种习惯，我们就能收获自己想要的人生，做交易更需要自律！

基本面上看，隔夜美联储利率决议公布，宣布降息50个基点，大部分票委投票通过，可以说直接降息50个基点是稍微有些超市场预期，但是美联储最新声明称，尽管通胀"仍处于较高水平"，但"考虑到通胀进展和风险平衡状况"，决策者选择将隔夜利率目标区间下调至4.75%-5.00%。

同时美联储"将准备在出现可能阻碍实现委员会目标的风险时，酌情调整货币政策立场"，同时关注物价稳定和充分就业"双重任务"的两方面风险，美元指数也是先抑后扬，典型的走预期卖事实的格局，短期大概率会走延续！

黄金走势上看，上个交易日黄金白盘维持窄幅整理走势，美盘前后小幅反抽到2580附近如期给到我们空单进场机会然后回落到2567附近，维持窄幅震荡，凌晨美联储利率决议公布之后黄金先是强势拉伸到2600关口，然后随着美联储主席讲话以及后续声明，美指迅速反抽，黄金一度大跌至2546附近企稳反抽，日线报收一根带上下影线的中等阴线，也是连续阴线报收，技术面上表现一个多头乏力的调整走势，也是典型的预期落地之后的反哺行情，日内操作上反弹继续先做空，做反复为主，暂时不会有太大单边走势。

原油方面，隔夜美国EIA库存持续下降，短期因为恶劣天气影响以及俄乌持续的冲突影响下短暂的供应担忧盖过了之前的需求担忧，加上美联储稍微超预期的降息50个基点，宏观面的宽松也给原油一定支撑，上个交易日原油回踩68.5附近之后如期拉伸到了70上方兑现了我们短线目标位，暂时原油跟黄金一样继续看反复走势，做多空双向的差价机会为主！

9/19黄金原油参考思路

黄金隔夜2550附近多单继续持仓看2565/568附近，空仓的早盘2550/52一线多，防守2544，看2568附近，反抽在2570附近空，防守2578，看2550下方

原油回踩68.7附近多，防守68，看70/71上方， 反抽在71.4附近空，防守72.2，看70下方

通往自律的道路，并不好走，当你完成了一项充满挑战的计划，或是达成了某个阶段性目标，不妨给自己设定一些“正向激励”，去看一场喜欢的电影，或是送给自己一个小礼物。聪明的自律者，都懂得张弛有度，劳逸结合。在及时的反馈中，让自律成为一种习惯，我们就能收获自己想要的人生，做交易更需要自律！

基本面上看，隔夜美联储利率决议公布，宣布降息50个基点，大部分票委投票通过，可以说直接降息50个基点是稍微有些超市场预期，但是美联储最新声明称，尽管通胀"仍处于较高水平"，但"考虑到通胀进展和风险平衡状况"，决策者选择将隔夜利率目标区间下调至4.75%-5.00%。

同时美联储"将准备在出现可能阻碍实现委员会目标的风险时，酌情调整货币政策立场"，同时关注物价稳定和充分就业"双重任务"的两方面风险，美元指数也是先抑后扬，典型的走预期卖事实的格局，短期大概率会走延续！

黄金走势上看，上个交易日黄金白盘维持窄幅整理走势，美盘前后小幅反抽到2580附近如期给到我们空单进场机会然后回落到2567附近，维持窄幅震荡，凌晨美联储利率决议公布之后黄金先是强势拉伸到2600关口，然后随着美联储主席讲话以及后续声明，美指迅速反抽，黄金一度大跌至2546附近企稳反抽，日线报收一根带上下影线的中等阴线，也是连续阴线报收，技术面上表现一个多头乏力的调整走势，也是典型的预期落地之后的反哺行情，日内操作上反弹继续先做空，做反复为主，暂时不会有太大单边走势。

原油方面，隔夜美国EIA库存持续下降，短期因为恶劣天气影响以及俄乌持续的冲突影响下短暂的供应担忧盖过了之前的需求担忧，加上美联储稍微超预期的降息50个基点，宏观面的宽松也给原油一定支撑，上个交易日原油回踩68.5附近之后如期拉伸到了70上方兑现了我们短线目标位，暂时原油跟黄金一样继续看反复走势，做多空双向的差价机会为主！

9/19黄金原油参考思路

黄金隔夜2550附近多单继续持仓看2565/568附近，空仓的早盘2550/52一线多，防守2544，看2568附近，反抽在2570附近空，防守2578，看2550下方

原油回踩68.7附近多，防守68，看70/71上方， 反抽在71.4附近空，防守72.2，看70下方